お酢は美容や健康に良い
お酢は美容や健康にとても良いです。
お酢を飲むと痩せられるとよく聞きますが、私も実感しました。
私は普段よく便秘になるのですが、お酢を飲むとお通じが良くなります。
自分でもびっくりするほど出るので、お腹がみるみるうちにぺったんこになります。
フルーツビネガーなどオシャレなお酢も最近では多いので、お酢をジュース代わりに飲むとダイエットになるのではないでしょうか。
お酢は美容だけでなく、健康にも良いと言われています。
塩分を取りすぎると高血圧になると言われていますが、日本人の毎日の食事では塩分過多になる事が多いです。
醤油はもちろん味噌にも塩分は多く含まれていて、それを減らそうとするのは大変です。
塩を減らすと味気ない食事になってしまうと思います。
そこで使えるのがお酢です。
塩分を減らす代わりにお酢を入れてみて下さい。
味気なさが少しは軽減されることでしょう。
お酢の酸っぱさが、塩気のなさを緩和してくれるのですね。
塩分を減らせば高血圧を防ぐ事ができます。
高血圧を防ぐ事ができれば、生活習慣病を防ぐ事もできるので体にとても良いですね。
お酢を普段の食事に取り入れれば、自然と生活習慣病を防ぐ事ができるのです。
お酢は口臭予防にもなります。
お酢には殺菌作用があるので、体内に入ると悪い菌などを消してくれるのです。
菌を消す事で臭いを消してくれるのですね。
またお酢には食欲増進作用もあります。
夏の暑い時などは食欲が落ちる事が多いと思います。
そんな時にお酢を使ったさっぱりした料理はいかがでしょうか。
きっと食欲が出てくると思います。
