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昔から、「女性の年齢は首を見れば分かる」と言うよね？

デコルテ、つまり首から胸元にかけての皮膚はとくに薄い上に、紫外線などの影響も受けやすく、顔と違ってメイクをしっかりすることもできないので、年齢をごまかすのが難しいの。

隠したり、メイクができないとなれば、これはもう、コスメの力に頼るしかない！

幸いなことに、今は、デコルテ専用の美容液が色々なメーカーから発売されてます。

それほど、世の女性の中でも、デコルテのアンチエイジングに関心が高いということなんだろうね。

有名どころでは、クラランスの「スープラ ネック デコルテ コンセントレイト」。

参考価格50ｇで15000円程度と、デコルテ専用美容液にかけるお値段としてはかなりいいほうだけど、なにせデコルテはお化粧などで誤魔化せない部分。

見た目年齢が気になってきたら、それだけ手をかける値打ちはあるかも？！

少し固めの、こっくりとした手触りのクリーム状美容液。

入浴後、顔と同様に、化粧水をひたしたコットンでパッティングしてから、「スープラ ネック デコルテ コンセントレイト」を手のひらに伸ばして、やさしくなじませて。このとき、軽く押し付けるようにすると浸透率がアップするよ。

皮膚の薄い部分なので、くれぐれも強くこすらないように。

POLAから出ている「ザ デコルテクリーム B.A」も、デコルテのケアには定評があるの。

実は、私も、現在こちらを愛用中。

クラランスと比べると、伸びがよく、とろけるようなクリーム状。そのぶん、少し多めに手にとって、首から胸元へすべらせていくと、しっとりと、それでいてべたつかない、最高の手触り～！

配合された「スムースタッチオイル」が、べたつかないのにしっとりとしたデコルテを叶えてくれるんだそう。

これを使い始める前に、パーティーで、少し胸元の開いたドレスを着て写真を撮ったんだけど、拡大してみてびっくり。

首には横じわが二本、しっかり入っているし、胸元もお肌にハリがない・・・。

でも、今年になって撮った写真を見てみると、首のシワが薄れてる気がするし、明らかに！胸元のお肌はハリを取り戻してる気がする！

プチプラコスメでも、意外と優秀なものが色々と出ているから、ぜひ自分に合った使い心地のものを探してみてね。

最後に、美容液でのケアに加えて、リンパマッサージもすごく有効。リンパの流れがよくなるように意識して、耳の後ろから、首を通って、鎖骨の中央→肩のほうへ広がるように、ゆっくりとマッサージして。

昼間は紫外線対策として、日焼け止めやストール、日傘などUVケアもしっかりと、また、夜にはクレンジングもわすれずにね！

頭皮用シャンプーで有名なスカルプｄからまつ育にお勧めなまつ毛美容液が販売されています。まつ毛のヘアサイクルに合わせた美容成分を配合することで、根元からハリコシのあるまつ毛を育ててくれます。自まつ毛を育てることに成功した人も！みんなのレビューをご紹介します。

■弱っていたまつげが回復！
つけまつげをつけるようになってから、まつげがものすごく抜けて弱々しくなってしまいました。しばらくつけまつげをするのをやめて、マスカラもつけず、友達がおすすめしてきたスカルプｄまつげ美容液を使用してみました。三週間ぐらい使用していると、まつげにハリとコシがでてきて太くなってきたので驚きましたね。根元も塗りやすくて、本数も増えてきたのでもうつけまつげをつけなくても大丈夫そうです。自分のまつげがここまで回復するとは思いませんでした。

■自まつ毛の育成に
ここ数年ほど、マツエクをやり続けていたせいで、自まつ毛がすっかり抜けてしまいました。お金も掛かるし、飽きてきたのもあってそろそろマツエクはやめたいな、と思ってはいましたが、あまりにも自まつ毛が少なく短くなってしまったので、やめるにやめられず。そんなときに、近くのドラッグストアでスカルプdまつげ美容液を見つけたんです。これを使って自まつ毛を伸ばせば、マツエクを卒業できる、と思って使い始めました。スカルプdというと、おじさんの育毛剤のイメージご強かったけど、これはピンクのパッケージが可愛くて抵抗も感じなかったです。使い出してからぐんぐんまつげが伸びて、今では自まつ毛にマスカラ程度でも充分です。使ってよかったです。

■ボリュームが出たという印象
以前はマツエクをしたりしていたのですが、だんだんと自分のまつげが、痛んできたので、試してみる事にしました。何を買うか悩んだときに、口コミなどを見て、人気なので、期待をこめて購入してみました。どれだけの、効果があるのかと、毎日朝から使うようにしています。大体使い始めて２ヶ月ほどになりますが、個人差があると思いましが、長さの変化は、私はまだ感じていないのですが、１本１本のボリュームが出たという印象はあります。まだまだ、このまま試してみようと思っています。

■ホントによかったです。
スカルプDまつげ美容液ほんとにいい商品だと周りの友達からよくすすめられていました。正直、まつげのケアをしないと毎日化粧をしてマスカラを塗るとどうしても、まつげにダメージが大きく以前よりまつげが抜けてしまったりとすごく悩んでいました。そんな悩みが本当に解決されるのか？と本当に思ってしまっていましたが、みんながオススメするだけあって本当に効果がありました。値段は他の美容液よりも少しだけ高いですが、購入するだけの価値が本当にあります。

スカルプｄのまつ毛美容液は、１本１本を育てて、強いまつ毛を維持しながらも、目元に使う美容液としてはシリコン、オイル、防腐剤などが入っていませんので優しい成分で安心して使えます。

日常のメイクでまつ毛が傷んでいる、本数が少なくて自まつ毛に不満がある、抜けやすいなどといったまつ毛に対するトラブルにはコスパも良いスカルプｄのまつ毛美容液が効果的です。

美容ドリンク、リフタージュのすごい成分！
サントリーの美容ドリンク、Liftage（リフタージュ）が、これまでにない美容成分を配合していると話題になっているそうです。このリフタージュ、コラーゲンドリンクなのですが、コラーゲンの他にも、プロテオグリカンという注目成分など全6種の美容成分が入っているそうです。驚くことに、このプロテオグリカンという成分で、なんとヒアルロン酸を超える保湿力をもっているのだそうです。ヒアルロン酸の保湿力はかなり有名ですが、それを超える保湿力はすごいですよね。サントリーのリフタージュ、40代50代の女性はかなり注目しています。一足先に飲んでみた方のクチコミをご紹介します。

■30代女性の感想
30代後半になり、ほうれい線や目尻の小じわ、そして毛穴の開きなどが気になるようになりました。肌に潤いがなくすぐにカサカサ乾燥するので、姉が飲んでいるサントリーの「リフタージュ」を飲むことにしたのです。今まで美容ドリンクなんて飲んだことがありませんでしたが、翌日から肌がしっとりして潤いがありとても驚きました。コラーゲンドリンクって独特のニオイ・味があると聞いていたのですが、これはまったく気にならずサラっとしてとても美味しく飲めます。メイクのノリが良くなり、これからも飲み続けたいと思います！

■50代女性の感想
毎日手軽に摂取できてキレイになれるならこのお値段も決して高くはないと私が１日一本飲んでいるのが、Liftage（リフタージュ）PG-EXです。サントリーの美容ドリンクでコラーゲンとプロテオグリカンが贅沢にたっぷりと配合されています。これで年齢にも重力にも負けない筈、年齢と共に肌の水分や張りは失われてしまうものなので、そうならない為にはいろいろ努力が必要なのです。アンチエイジングの化粧品もそうですが、美容ドリンクも毎日飲んでいると効果が実感できます。

■40代女性の感想
40代の半ばになり、とうとうお肌のたるみが気になる年齢にどっぷりつかってしまいました。そんな時にリフタージュを愛飲している友人から良いよとお薦めしてもらって毎日１本ずつ飲んでみる事にしました。ぶどうテイストの飲みやすいリフタージュを夜寝る前に飲んでいるのですが、翌朝のお肌のハリがばっちりなのに驚きます。年齢肌に効果があると言われているコラーゲンとプロテオグリカンがお肌の内面から作用しているからでしょうか、初めて飲んだ翌日からしっかりと効果を実感出来たのは本当に驚きでした。
これから50代も、リフタージュでしっかり乗り越えていけると期待しています。

甘くて飲みやすいこと、効果が実感できることが続けられるポイントのようですね。
アラフォー、アラフィフの女性は試してみる価値があるのではないでしょうか。

１．ファンケル
ファンケルの化粧品をかれこれ１０年以上愛用しています。使うきっかけになったのは、肌の調子が悪くなったことでした。ファンケルは無添加化粧品ですので、ほかの会社の化粧品と比べて、肌への負担が少ないように感じます。実際、洗顔後に化粧水と乳液をつけただけで、肌は一日中しっとりしています。今は４０代ですが、以前のように美容液まで使わなくても、パックを定期的にしなくても、肌の調子はずっと良くなりました。使われているものの違いで、肌の調子が変わることに驚いています。

２．オルビス
私は唇が弱く、口紅が合わないと皮向けしてボロボロになってしまったり、ひどい時には腫れてしまったりします。そんな私に友人が勧めてくれたのがオルビスの口紅でした。荒れやすい唇の私でも、ここの口紅だけは、何を使っても荒れてこないのです。オルビスの口紅は、香料や刺激の強いキサンテン色素を一切使っていません。発色重視の口紅から、つやのあるグロスルージュまで商品は３種類。それぞれの色数も多く、使いたい色を選ぶ楽しみもあります。お値段もスーパーのセルフレジのコスメ並みなので、その点も良心的だと感じます。また、１点から送料無料だったり、使用後でも気に入らなければ返品可能だったり、サンプルも豊富に準備しているなど、サービスの面でも非常に使い勝手が良いです。唇が荒れやすくて困っている方には、是非お勧めしたい、優秀な通販コスメです。

３．HABA
通販化粧品、私のお勧めはHABAです。乾燥肌で何を塗っても、すぐに乾燥していたのがこれだといつまでもしっとりします。化粧水の後に1、2滴を伸ばすだけなので簡単なのも気に入っています。よく顔が乾燥で痒くなっていたのもなおりました！HABAの一番いい所は、値段です。初めの1080円のオイルでもちゃんと本当に3ヶ月持つのです。これは過剰広告では決してないなと思います。おかげで化粧品にかける金額もかなり下がりました。夏にも使ってますが全然油っぽくもなりません。

４．エトヴォス
私はオーガニックコスメが大好きなのでエトヴォスをお勧めします。こちらは全商品がオーガニックです。しかも返品制度がかなり整っています。使用しても合わなければ、開封後でも返品できるのです。また、サンプルも充実していますのでちょっと試してみたいなと思ったときはすごく便利だと思います。私はお肌が弱く、まずはサンプルをいただいてからというのが店頭では常なのですが通販となると、試せるものに限りがあるのです。ですのでエトヴォスの返品制度やサンプルはかなりありがたかったです。実際に使用してもオーガニックですのでお肌に優しく、またコスメの種類も充実していますのでおすすめです。

５．DHC
DHCのオリーブヴァージンオイルは、スキンケアの化粧品でもあると同時に万能薬でもあります。オリーブオイルは赤ちゃんのおむつかぶれ予防の為に使ったりと、肌に良いものとして知られていますが、このオリーブオイルは、オリーブの若い実のみをつかっているので、オイルの親水基が肌の水分とも良く馴染みます。万能薬と言うのは、肌に吹き出物などが出来た時、このオリーブオイルを塗ると２,３日で治ってしまいます。火傷に塗れば痛みが出ません。勿論有機栽培で作られているので、皮脂と似たオレイン酸やビタミンEや、コラーゲン生成を助けるビタミンA等、素肌力を応援する成分がいっぱい詰まっています。

昔から美容に良いとされる野菜に挙げられるのがきゅうりです。
きゅうりは水分量が多いので、保湿効果が期待できる野菜でもあります。
きゅうりパックは特に有名ですね。
火照った顔にきゅうりのエキスを含ませると赤みを鎮める事が出来ます。毛穴を引き締める効果もあるので試してみてはいかがでしょうか。
ダイエットにおいてもきゅうりを摂る事は有効です。
きゅうりに含まれるイソクエルシトリンという成分は利尿作用があり体内の老廃物を出し、むくみを取る効果があります。
身体の中からも綺麗になれる食材としてもきゅうりは良い働きをしてくれるのです。

■ダイエット
きゅうりはお野菜なので、ビタミン類なども豊富に含まれている事もあり、美容効果はとても高いです。デトックス効果があるとも最近言われていますが、使いやすいのはダイエットメニューとしてもとても使いやすい食材でもあります。きゅうりのカロリーはもやしと同じくらいに低いですし、調理の面倒さもいらず、切らなくても水で洗えばすぐに食べる事もできます。特に食事制限中にはちょっときゅうりをメニューに足すだけでも、ビタミンやミネラルの補給もできますし、さらに低カロリーなのでダイエット効果もとても高いのです。

■むくみ解消
むくみと顔や脚がパンパンになります。むくみを放置しているとセルライトができて、ボコボコになります。むくみを解消してくれるのがきゅうりです。きゅうりにはイソクエルシトリンという利尿作用がある成分が含まれています。体内の余分なものを排泄してすっきりさせます。食べるとお手洗いに行く回数が増えます。東洋医学でもきゅうりはむくみ解消によい食材としています。きゅうりには体を冷やす性質があり、冷えると血行が悪くなってむくみを悪化させます。冷え性の人は加熱して食べると冷えにくくなります。

■パック
食材としてのきゅうりは十分に認知されていますが、美容効果もあるのです。よく聞く利用法としては、きゅうりパックをあげることが出来ます。注意点としてパックに利用されるならば、現主流の「ブルームレスきゅうり」よりもミネラルを多く含みアンチエイジング効果のあるケイ素等を含む「ブルームきゅうり」を使用した方がより効果的です。この場合気を付ける点としては、日差し等の光に反応する光毒性を有しているため、パック利用される場合は夜間の時間帯をお勧めします。

■頭皮と髪の健康
夏野菜であるきゅうりは、確か夏バテを治す効果があると聞いたことがあります。あと日焼けとかした後に、きゅうりをパック代わりによく肌に乗せていました。だからなんとなくきゅうりは肌にいいのかなといった認識があったのですが、改めて美容効果を調べてみた所、美容＆ダイエット効果があることが判明しました。それとむくみの解消のも役立つそうですし、きゅうりを食べると血液サラサラになります。あと頭皮と髪が健康になります。髪は女の命っていうくらいですから、髪がキレイになるのはうれしい効果ですね。

最近ますます注目されている健康シューズ。様々なブランドから評判のよい健康シューズをご紹介します。

■アルコペディコの可愛いコンフォートシューズ
アルコペディコのシューズは足に優しい上に、オシャレなデザインが揃っているのでお気に入りのシューズメーカーです。アルコペディコは独特の丸みのある形が可愛いですし、靴底が厚いので衝撃にも強く、快適で疲れにくい作りになっているのも気に入っています。特に夏場はメッシュ素材のサンダルが快適で、買い物やご近所の散歩にも重宝しています。これからのシーズンに向けてブーツも注目しています。通販やオンラインショップでも購入できるので、コンフォートシューズをお探しの方には是非おすすめです。

■膝腰にきくプラスコンフォート
膝の痛みがましになるという、健康シューズの「プラスコンフォート」がいいです。人によって差はあるでしょうが、自分には合いました。あと、シューズを買うときは、ためし履きが大事です。シューズを買いにいくときはできたら、夕方で、あしがむくんでいるとき。その状態ではけたら、大丈夫でしょう。デザイン、履き心地、ぴったりきたものが手に入ると、楽しくなって歩くのも楽しみになります。

■ワンマイルリラクシング
健康的に歩くためにはシューズ選びが重要です。私が何度もリピートしていておすすめなシューズ、それはワンマイルリラクシングのものです。デザインはきれい目なファッションにもカジュアルなジーンズにも合わせやすいパンプスのような見た目です。ソールがスニーカーのような素材で、軽くやわらかすぎないのに反る動きもしやすく、なんといっても軽量です。長時間歩いても疲れません。ヒールの高さは、1.5センチほどのペタンコに近いものと３センチのものとあります。素材は、本革で黒やゴールドなど高級感があって足になじみやすいです。デパートで売られていますが、ネットでも購入できるようです。

■ビルケンシュトックで快適に歩く
以前、足に合う靴がなく、いろいろ試していた時に勧められて、ビルケンシュトックを履いてみました。私の足は幅広でしたが、ビルケンシュトックは足が窮屈で痛くなることはありませんでした。またビルケンシュトックは自然な歩行をサポートしてくれます。見た目もいろいろなタイプがあり、お洒落に履くことができます。ビルケンシュトックを履いているときは、窮屈な靴からくる足の痛みや、不自然な歩き方にならず快適に歩くことができるのでお勧めです。

■健康シューズＭＢＴに夢中
健康シューズ「ＭＢＴ」にハマっています！この靴を履いて歩くだけでエクササイズできるなんて、便利で気軽ですよね。友達が履いていてすごく良いって言うので気になって買ってみたんですが、ダイエット効果があり筋肉もついてきて驚いています。この靴を履くだけで全身のあらゆる筋肉を鍛えることができますし、とても健康的になったと思います。職場の人で愛用している人も多いのですが、それも納得ですね。ずっと姿勢が悪い、歩き方がおかしいと言われていた私ですが、キレイに歩行することができるようになりました。

■かかとのない健康シューズ！ロシオ
私のおすすめの健康シューズは、かかとのないロシオという靴です。足を入れて直立した際に傾斜が15°になるように設計されており、自然と背筋が伸びて普段使われていない全身の筋肉を使うことができるというものです。私は少し歩いただけでスネや足の裏が疲れてしまっていたのですが、ロシオをはくようになってからは長時間歩いてもそういったことが一切なくなりました。嬉しいことにシェイプアップ効果もあり、体重もロシオをはき始めてから半年で3kg落ちました。

整体の先生である福辻鋭記さんという方が出版された本で、「骨盤枕ダイエット」というムック本があります。

４・５年前に発売されて当初から評判だったみたいですが、テレビ番組に取り上げられてから爆発的にヒットしたのを覚えています。

私が買ったのは発売間もないころだったと思います。

寝るだけで痩せる！

といううたい文句に「そんなのあるわけないやん」と突っ込みを入れつつ、骨盤の重要さを他のダイエット法で実感していた私は、「骨盤」と名のつくダイエット法を試さずにはいられなかったのです。

１，５００円程度のムック本で、付録に空気で膨らませる骨盤枕という棒状のクッションが付いていました。

これをおへその下あたりに敷いて仰向けに寝転ぶだけなのですが、初めて５日目で下っ腹がちょっと引っ込んだのが分かりました。

どんなに食事制限しても、運動しても、５日で効果を実感できるなんて、まずありませんでしたので、すっごく驚きました。

しかも寝ているだけです。

寝ながらテレビを見ていたのに痩せたのです。

痩せたというよりも、内臓の位置が上がって、お腹が引っ込んだという正しい体型になった、という感じです。

以来、４年以上続けています。

毎日５分間だけです。

それだけで、ずっと下っ腹が出ません。

この４年で出産も経験しましたが、産後に下っ腹が引っ込まなかった時も骨盤枕を再開したらすぐに引っ込みました。

ちなみに、最初に買った付録の枕は空気が抜けやすくなりダメになりましたが、またリピートして買いました。

２冊でも３，０００円。

３，０００円で下っ腹が引っ込むなら安いもんです。

私が健康と美容にプラスになるかなと思い、購入をしたグッズの中で失敗だったなと思ったのはバランスボールです。

一時バランスボールはとても流行り、ダイエット効果があるなどと言われていました。

体重が気になっていた私は、肥満を防ぐためにも何か始めないとと思っていたところだったので、バランスボールを購入したのです。

そして、バランスボールの上に乗ってバランスを取ったり、テレビを観ながらバランスボールを椅子代わりにしたりと、普段の生活の中にそのバランスボールを取り入れていったのでした。

ところがバランスボールは慣れてくると、特にどこに力を入れるわけでもなく普通にバランスを取って座ることができるようになります。

そのため、多少バランスボールを使ったくらいでは、運動にならなくなってしまいました。

また聞いたところによると、バランスボールはそれに座ったくらいではたいした運動にはならないそうで、結局はそれを上手に使って、腹筋をしたり背筋を行ったりとしなければいけないようでした。

結局、腹筋や背筋をしなければいけないのなら、何もバランスボールである必要はありません。

そういったことでダイエットに効果があるわけでもなく、かといって健康にプラスになったかというとそれも疑問で、ただただバランス感覚が多少良くなったかなといった程度の効果があっただけでした。

そうして今ではほとんど使うことはなくなり、そうなるとバランスボールというのは意外とジャマになるものなので、現在はもてあましています。

島根県の江津地域にある有福温泉が、美肌温泉でおすすめです。

島根県は自然豊かな海も山もある県ですが、こちらの温泉は思いっきり山に囲まれた中にあります。

温泉の街なのに、観光客はほとんど見かけず、ひっそりとポツポツと温泉旅館が点在しています。

よって、旅館内も非常に静かで癒され目的に行くにはぴったりです。

しかも、この温泉の美肌効果はすごいものを持っています。

温泉の湯の中では、そんなにまったりとしたお湯ではないように感じたのですが、一度お湯につかって出た後の肌は、なんというか、もっちりしています。

中年になり、決して水が弾くような皮膚ではなくなったのに、水が弾きました(笑)。

今までは、美肌の湯というと、とろっとしたお湯の質感を思っていたので、ちょっとこの温泉はお湯と湯上り肌のギャップにびっくりしました。

昔ながらという旅館がほとんどで、一部近年リニューアルして新しい雰囲気の旅館もあるようですが、だいたいが昭和の温泉旅館という風合いです。

特別に手の込んだ部屋づくりではなくても、天然の温泉湯をそのままに味わえるので、美肌効果も高いのかな、と思いました。

部屋の露店風呂はものすごく贅沢で、何度も入っては中国地方の山間の冬には独特の寒さ見舞われながら見る景色は最高でした。

おかげで、日帰り温泉でもツルッツルになって大満足です。

本当に何度でも入りたくなる温泉です。

メイクなんて即効落として、顔にもパシャパシャお湯を浴びながら入ってみてください。

私は赤ちゃんの頃からトマトが大好きだったようで、昔のアルバムを見ていると、トマトジュースを飲んでいる写真が何枚もあります。

母も「昔からトマトが好きだったよね～」と懐かしそうに私に話をすることが過去に幾度もあり、実際に今でも私はトマトが大好きで、生でもジュースでも一年中毎日のように食生活に取り入れています。

そのためか、今まで肌トラブルで悩んだことはほとんどありません。

生まれつき色白なのですが、夏に日焼け止め無しで外出してもほとんど焼けしないし、肌荒れやニキビなど、その他の肌トラブルも深刻なものは、今まで一度もありませんでした。

ただ単に好物だったので、何の意識もせずにトマトを摂取して来ましたが、トマトに含まれているリコピンという成分が、美肌に重要な役割を果たしているようですね。

美白効果も相当なものらしく、どおりで今まで無頓着に過ごしていても、日焼けに悩まされたことが無いはずだと思いました。

ちょうど紫外線が強いこの季節にトマトは旬を迎えるので、近所のスーパーへ行けば安くて美味しいトマトが手軽に手に入ります。

生で食べるよりも、火を通した方が美肌効果が増すらしいので、ピザに乗せたり、カチャトーラにするとたくさん食べられるし効果的かもしれません。

長時間屋外で過ごす時は、日焼け止めが必要だと思いますが、個人的にはなるべく肌の負担になる日焼け止めは塗りたくないので、この夏もトマトをたっぷりと食べて乗り切りたいと思います。