心までホッとする優秀なハチミツ

ハチミツの体内から吸収される効果は言わずと知れていますが、殺菌消毒効果もあるようです。

子供の頃、唇のカサつきにリップクリーム代わりとして塗るのがよいと小児科医から聞いた事もあります。

実際に塗ってみると、しっとりと甘い香りがして子供心にとても癒されたのを覚えています。

大根のハチミツ漬けが喉風邪に効果的だとか、部活でハチミツレモンを作って持っていった事もありました。

昔から親しまれて、効果的に利用されてきたハチミツです。

お腹の調子が悪い時にも、短時間で腸壁に吸収されて負担にならないので、夏バテやお腹をこわした時などにもハチミツのお湯割りを飲んでいます。

ハチミツには殺菌効果も期待できるそうです。

体力を落とさずに、お腹の調子も回復するので大変効果的です。

嬉しい事に砂糖よりもカロリーが低いので、ダイエットにも取り入れています。

煮物に砂糖やみりんを使用せずに、代わりにハチミツを入れるとコクが出て、砂糖よりも照りが出ますので、見た目にも美味しそうに仕上がります。

ミネラルやビタミンも豊富なので、ダイエットに利用しないわけには勿体ないくらいのハチミツ効果です。

またメンタル面にも、ハチミツ効果があるそうです。

温めたミルクにハチミツを入れて、ベッドに入る前に飲むと快眠効果が得られます。

眠れない夜にホットミルクを飲んで気分を沈める、というのもよく聞きますね。

トリプトファンという物質が不足すると、不眠やうつ病の原因となるそうですが、ハチミツにはこのトリプトファンを効果的に体内に吸収してくれる役目があります。

「眠れないな」と思う時や、気分がふさぎ込んだ夜にはハチミツホットミルクをゆっくり飲んでいます。

体も気持ちもポカポカしてきます。

たくさんの効果のある優秀なハチミツを、上手に取り入れていきたいと思います。